Корзина
310 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Принимаете протеин, а масса так и не растёт? Есть ответ!ЧИТАТЬ

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

+380967728787
УкраинаКиев
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Дилер спортивного питания ТМ "NOSOROG"

Как выбрать протеин для роста мышечной массы

Как выбрать протеин для роста мышечной массы

Приветствуем читателей в нашем блоге. Сегодня мы поговорим про интересующие вопросы о метаболизме худых и про протеин для набора веса.

Купить сывороточный протеин NOSOROG Whey следует, потому что  – это натуральный протеин, произведенный по технологии ультрафильтрации и распылительной сушки молочной сыворотки, или Концентрат сывороточного белка (КСБ). Этот вид протеина, является быстрым белком. Высокое содержание белка 65% в сочетании с мизерным количеством жиров – не более 3% делает этот продукт идеальным для закрытия белкового окна после тренировки и для приема в утреннее время.

Многим людям сложно набрать вес употребляя протеин и они думают, что покупать его нет смысла. Однако причиной этому является только то, что консультант неправильно подобрал для Вас протеин или Вы самостоятельно не разбираясь в этом вопросе под действием рекламы в интернете купили не подходящий протеин.

В рамках этого материала мы не будем рекламировать всемирно известные бренды и их лучшие протеины для набора массы, а научим Вас основной логике, чтобы Вы сами смогли разбираться какой купить протеин для роста мышц.

Хороший протеин для набора массы

В нашем организме происходит множество процессов после тренировки. Если мы хотим набрать хорошую мышечную массу, тогда самым важным вопросом выступает правильное питание и протеин для набора мышечной массы.

В вопросе с питанием главное руководствоваться основными правилами:

  • Исключаем жирную пищу (важно не путать с полезным жиром Омега З, льняным маслом и тд).
  • Сводим к минимуму простые углеводы (сахара, крохмальные продукты).
  • В рационе должно быть достаточное количество свежих овощей, фруктов и продуктов богатых клетчаткой.

Дальше самое интересное - протеин для наращивания мышц. Чтобы его правильно подобрать, главное руководствоваться основными правилами, когда читаете информацию о составе протеина на упаковке:

  • Протеин с углеводами - залог успеха. Выше мы писали. что нужно свести к минимуму простые углеводы. Однако невозможно нарастить мышечную массу вообще без углеводов, так как они выступают зарядом для пополнения гликогена в мышцах, ускоряют восстановление после тренировок и дают энергию на тренировках.
  • В роли углеводной составляющей в протеине может выступать, как лактоза (если используется протеин молока и молочной сыворотки), так и мальтодекстрин / фруктоза и аналогичные им углеводы (если используете растительный протеин, который сам по себе практически не содержит углеводов, поэтому его дополнительно обогащают углеводами). Во втором случае протеиновая смесь будет значительно дешевле по цене, так сказать, эконом вариант. Однако мы рекомендуем больше протеин молока и сывороточный, кроме тех случаев, если у Вас непереносимость лактозы.
  • Самый лучший протеин для роста мышц должен на 100 грамм порошка содержать около 65 процентов белка. В таком случае организм будет получать достаточное количество белка и необходимые углеводы для метаболизма мышечной массы. Он будет идеальным для эктоморфа.

Сколько стоит протеин для роста мышц

Да, протеин не дешевый продукт и зачастую стоит дорого. Однако, мы рекомендуем Вам протеин для наращивания мышечной массы NOSOROG WHEY от производителя, отечественный бренд европейского качества, так как используется зарубежное сырье с лучших заводов. Протеин для набора веса всегда доступен у нас, а цена порадует всех без исключения. Разнообразие и ассортимент вкусов не оставит равнодушными любителей вкусненького.

Предыдущие статьи