Углеводы представляют собой органические соединения, которые дают организму большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности организма. При высоких нагрузках спортсменам…

Сывороточный протеин является одной из самых популярных разновидностей спортивного питания. Он не только позволяет быстро увеличить мышечную массу, но и…

Необходимость купить соевый протеин возникает не только у магазинов, которые торгуют им в розницу, но и у спортсменов, которые активно…

В спортивной практике используется несколько разновидностей протеина в качестве специализированного питания для спортсменов. У каждого из них есть ряд достоинств,…

Казеин представляет собой сложный белок, который производят из коровьего молока, створаживая его. В молоке этого белка 80%, остальные 20 –…

С такой проблемой, как ухудшение зрения можно и вовсе не столкнуться, если должным образом поддерживать свой рацион питания. С поступлением…

Протеин, он же белок – это органические субстанции, состоящие из аминокислотных цепочек. Именно белок составляет основу мышечных тканей и является…

Гейнер — это спортивная пищевая добавка с комплексом углеводов и относительно небольшим содержанием белка. Сбалансированный состав продукта позволяет пополнить запас…

Одной из важнейших добавок для спортсменов, увеличивающих мышечную массу, показатели силы и выносливости атлета, является креатин (карбоновая кислота). Он имеет…

BCAA — это концентрированная спортивная добавка, содержащая самые необходимые аминокислоты: лейцин, валин, изолейцин. Данный препарат критически важен для спортсменов, он…