С такой проблемой, как ухудшение зрения можно и вовсе не столкнуться, если должным образом поддерживать свой рацион питания. С поступлением в организм всех необходимых пищевых веществ удается избежать проблем со зрением. Благодаря этим веществам удается поддерживать нормальное кровообращение и метаболизм в тканях глаза. При несбалансированном питании восстановить нужный объем полезных для глаз веществ можно из биологически активных добавок для глаз.

Прежде всего, подобные биологически активные добавки для глаз нужны для предупреждения проблемы с переутомляемостью глаз и снижения остроты зрения. Прежде всего с этой проблемой сталкиваются люди, у кого работа связана с постоянным зрительным напряжением. Даже если работа довольно нейтрально влияет на зрение, то различные увлечения или домашний «отдых» за компьютером могут негативно повлиять на зрение при не соблюдении элементарных правил отдыха для глаз.

Чаще всего БАДы для глаз содержат такие компоненты, как черника, комплекс витаминов с антиоксидантными свойствами, морковь, комплекс минеральных веществ, полезных для глаз. Каждый год проводятся различные исследования новых для потребителя лекарственных растений. Сочетание различных лекарственных растений и витаминно-минеральных комплексов могут оказать более эффективное воздействие, чем применение их по отдельности. Чаще все такие комплексы рекомендуется употреблять курсом в 30-60 дней. За год таких курсов рекомендуется чаще всего проводить 1-2 раза.

Поскольку БАД для глаз это лишь добавка к питанию, то и о самом повседневном питании необходимо позаботиться. В питание стоит включить такие продукты, как кукуруза, яйца, шпинат, цитрусовые, источники лютеина, мясо, печень и другие продукты, богатые витаминами и минеральными веществами, полезными для глаз.